お腹に優しい温野菜

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今日は久しぶりに蒸籠蒸し。

野菜室にあった残り野菜メインで、適当に詰め込みました。

このところ夫のお腹の調子が悪い日が続き

豚肉の脂が悪かったのか…
牛乳は温めて飲む方が良いのではないか…
ごま油が合わなくなってきたのか…
豆板醤などの刺激物がダメだったのか…

どれも当てはまらないから余計に悩ましい^^;

一過性のストレスが原因だったようで、ようやく回復傾向です。

年齢とともに胃腸も免疫力も衰えてきているのでしょうね。

若い頃、「歳とったら食事はご飯と魚とお味噌汁と、あとはちょっとしたものがあればいいよねぇ」と

シニアになれば食生活がラクになることを期待していたのに

60代になっても一向にラクにならず、相変わらず献立に頭を悩ませていると、ブログに愚痴ったことがあります。

それは食べることに貪欲で、美味しく食事ができている証と喜ぶべきことでした。

最近になって、「魚とお味噌汁と野菜類、こういう食事が一番お腹にいいよね」なんて会話を夫としたばかり。

ああ、黙っていても自ずと「その時期」はやってくるものだなぁと実感しました。

蒸籠で温野菜、こんな食事がお腹にも優しく、食べながらも安心なのです。