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本日のオートミールは和風にしてみました。

お鍋も使わずにできてお手軽です。

●オートミール  30g
●水 180ml
●家にあった真鯛のだし塩を少し加えてレンチン。

私はおにぎりの中では昆布が一番好きなので、ごはんのお供にもお茶漬けにも写真の

こもち昆布があれば幸せ♡

ほぐし鮭と昆布としらす、どれも冷蔵庫にあったものをトッピング。



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だし茶漬けのような感じで美味しくいただけました。

梅干しでもあればもっと良かったかな。

牛乳や豆乳、卵を使っていない分、栄養価は落ちるかもしれないので、トッピングで補う必要はありますが

私、オートミールはずっとこれでいいかも(^_-)-☆

でもまだ試してみたいレシピがあるので、オートミール生活はまだしばらく続きます。