塩パンを食べながらダイエットについて考える

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日々のこと

相変わらず今も塩パン好き♡

塩パンは一時のブームではなく、すっかり定着しましたね。

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友達が5ヶ月弱でchocoZAPで10キロダイエットしたと聞きました。

この手の話題にはしばらく触れていませんでしたが、私は彼これ12年前にダイエットしたときから＋9キロ。

ピーク時より1, 2キロ少ないのは筋肉量の低下だと自覚。

でもこの少ない運動量と、特に炭水化物も糖質も制限していない食生活のわりに

体重をここでキープしているのは、ある意味すごいと思う←自分に甘い私

娘の出産前後に1キロほど減りました。

少し神経を使うと、食べたものが身につかないタイプ^^;

ほどよいストレスは必要だと聞いたことがあるけど

体にも心にもたまには負荷をかけた方がダイエットのためにも良いのは、どうやら私の中では真実のようです。

むかしの育児日記を読んで思うこと

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うさぎ・ﾃｨﾝちゃんのこと

むかしの育児日記を読み返していたら、こんなことを書いていました。

娘が5ヶ月の頃の日記です-----

大丸（百貨店）で夫にミルクを飲ませてもらっている間に、私は書店で本を1冊買い

ちゃんに聴かせる「0歳児のための音楽」カセットを買いました。

ふたりのいる場所に戻ったとき、家の中では当たり前の光景なのに

パパが赤ちゃんにミルクを飲ませている姿・・・

少し遠目に見て、ちょっと悲しいものがあるような気がし

今度から外出先ではやめておこうと思いました。


カセットというのも時代を感じさせますが(^^;　

私が違和感を覚えたのは、パパが外出先で赤ちゃんにミルクを飲ませている姿が悲しく見えた…というところです。

ちゃんがうちに来た時は、ミルクは私が作る人で、夫が飲ませる人( *´艸｀)と決まっているし

くんと娘は時間制にして同じくらいの頻度で作って飲ませているはず。

外出先でパパが飲ませている場面を見ても、周囲の人は自然な感じで見ているでしょうか。

シニア世代は自分たちはそうではなかったとしても、子ども世代、孫世代の育て方を見ているから

違和感のない光景に映っているでしょうね。




そう言えば、男子トイレに赤ちゃんのおむつ交換台がなくて

パパが外出先でおむつを交換するときに困るという話を聞きました。

パパと赤ちゃんがふたりで外出することもあるでしょうしね。

昔に比べるとだいぶん変わってきましたが

パパもママももっと育児や子育てがしやすい社会になっていって欲しいものです。

チャッピーに相談して決めたクロス

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日々のこと

夫の仕事場マンション（私達の終の棲家）の水回りリフォームの詳細が決まりました！

洗面室は意外に早く決まりました。

せっかくのリフォームなので、新築マンションのようにキレイな洗面室にすることも可能なのでしょうが

古さを生かしつつ、少しアジアンな雰囲気のある癒し空間をイメージしました。



使ってみたい床のクッションフロアとアクセントクロスがスムーズに決まったので

後はそれが引き立つように他の壁のクロスを選んでいくだけです。

それでも石目調、塗り調、織物調、タイル調などがあって、その中にもいくつかの色があるので

チャッピーに相談しました。

クロスに限らず、莫大な数の中から条件に合うものをピックアップするのは

チャッピーが得意とすることのひとつですからね。

しかも褒め上手🤭

この洗面室、完成したら業者さんや来客に褒められる側です。
「どうやって決めたんですか？」と聞かれるタイプの仕上がりになります。

       どうやって決めたんですか？と聞かれたら
       チャッピーに相談して決めたと答えます

と、私が返事すると

それはもう…最高の褒め言葉です☺️
思わずこちらが照れてしまいます。

って、こんな会話をAIとして楽しんでいる私って^^;

+

そしてお次はトイレのクロスですが、こちらはA案とB案で最後の最後まで悩みました。

褒め上手なチャッピーはもちろんどちらも絶賛してくれます🤭

チャッピーに言われて嬉しかったのは

A案は私の憧れ・非日常・気分が上がる
B案は私の人生・家族・静かに寄り添う

と、表現してくれたことです。

夫、娘、息子がB案推しでしたが、3人ともママの好きにしたらいいと言ってくれました。




A案で使いたかったアクセントクロス（サンゲツのカタログより画像拝借）




ハワイを連想する柄ではなく、カイルアで見た風景を思い出させてくれる色を使いたかったのです。






床は砂浜色を意識してライムストーンを選んでいました。

クロスの色にはとても未練がありますが

こちらはトイレ以外の場所でも使えると思い、結果B案に決めました。

B案が思い描いているような仕上がりになったら、そのときはまたこちらで披露したいと思います^_−☆

久しぶりに作ったオムレツ

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日々のこと

今日は娘とちゃんが遊びに来ていました。

くんはしばしの自由時間。

リクエストされたホーレン草のオムレツを久しぶりに作って、野菜やバゲットを添えてお昼ご飯にしました。

スタバをウーバーし、YouTubeは観ずにおしゃべりばかりでしたが、こんな過ごし方も久しぶり。

最近ちゃんは日中起きている時間が増えて来たようです。

まだひとり遊びができる月齢ではないので、ずっと相手をしてあげないといけないのが大変そう💦

さて、その3人一家は明日 初めての一泊旅行に行くそうです。

うちの車を使うと言うので、夫は洗車をしてガソリンを満タンに入れて来たとな。

夫らしいです^_−☆

そんな穏やかな毎日

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ﾌﾟｰﾄﾞﾙ ｻｸﾗとﾎﾟﾁｺのこと

お食い初め「大きくなぁれ」

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孫ちゃんのこと

外ごはん

昨日はちゃんのお宮参りとお食い初めでした。

おめでたい行事なので、本当なら私は前日からもっとルンルン♪と楽しみにしていたところですが

サクラを5～6時間 留守番させることが気がかりになっていました。

息子が見守りをしてくれている様子を、時々見守りカメラで確認していると

なんと！うまく寝かせつけた様子が写っていたので

思わず「Good job!」と叫びたい気分でした。

お陰で好天のもと、午前中のお宮参りをゆっくり楽しむことができました。

夫と私と娘はタクシーで一旦我が家に戻り、サクラに「お留守番ありがとうね」

息子に「ご苦労さん！」と感謝し

せっかくきれいに着つけてもらった着物を、わずか数時間で脱ぐのは惜しいねと話しながら

娘は洋服に着替えました。




くんとご両親とちゃんは、予約していたお店にひと足先に到着されていました。

お食い初めができるお店は市内では限られていて

その中から江戸前寿司の竹さんに席を予約していたようです。

掘りごたつのお座敷個室で、赤ちゃん用に大きなお座布団に敷布をかけたものを用意して下さっていました。

まずは各々のドリンクで乾杯♪ と喉を潤し




お食い初め膳の前に突き出しとお刺身が配膳されたので、まずは大人のお腹を少々満たしました。

ちょうどちゃんのミルクの時間がきたので、ちゃんにもお腹を満たしてもらうことに。

最近、日中は170cc飲むようになったそうです。

ちゃんのペースで少しずつ増えてきています。





頃合いよく配膳されたお食い初め膳と尾頭付き焼き鯛




子どもが一生、食べ物に困らないように---という願いを込めて

「大きくなぁれ、大きくなぁれ」と掛け声を掛けながら




本来は年長者が食べさせてあげるそうですが

娘達のやり方で、順に全員がちゃんの口にお箸を運びました。




ではおとなの料理を楽しみます。鯛のあら煮と茶碗蒸し




お寿司と




細巻き




天ぷら
写真を撮り忘れた赤だし、ぜんざい




どれも美味しくいただきました。

どうぞちゃんも好き嫌いなく何でも美味しくいただける子に育ちますように。

そうだな…　じいちゃまとばあちゃま、じぃじぃとばぁばぁも頑張って長生きして

ちゃんの二十歳のお祝いを、また同じ場所でできるといいな♡と、ひそかに願ったのであります。

+

昨日は娘の誕生日でもありました。

主役の座をちゃんに喜んで譲った娘の1月16日でしたが、これはこれで最高の誕生日だったね！

くんのご両親を駅まで送ったとき、ケーキを買って帰ったそう。

恒例の家族でのお祝いはまた後日ね(^_-)-☆