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そう言えば昨秋の健康診断で、初めてコレステロール値が少し高かったのです。

それまでコレステロール値なんて気にもしなかったのでショックでした。

その後しばらく気をつけていたのは、レタスよりもキャベツを食べるようにしたことくらいで

その内コレステロールのことは忘れていました(;'∀')  

血圧を下げる、血糖値を下げるなどトマトジュースの効能はいろいろ聞きますが

善玉コレステロールを増やすという効果もあるじゃないですか。



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お風呂あがりに炭酸水を飲むときに、トマトジュースを炭酸水で割ってみました。

ちょっともったりするので、気分じゃないときもあるかもしれませんが、今のところ数日続いています。

ちなみにトマトジュースは朝に飲むと一番効率よくリコピンを吸収するそうですが

ダイエットには就寝前に飲むほうが良いとか(・・?

リコピン効果を期待するかダイエット効果を期待するか(笑)

朝の出勤前はコップ1杯の白湯でお腹がタプタプなので、私は就寝前派。

お風呂あがり、夜のドラマ鑑賞タイムです(^^;